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Por lo general, solemos acudir al médico cuando ya sentimos molestias o cuando algún síntoma se vuelve imposible de ignorar. Pero, ¿y si cambiamos esa costumbre por una cultura de prevención? La salud preventiva no solo reduce el riesgo de...
Factores como la conectividad constante, la alta demanda y la presión por resultados pueden desencadenar niveles significativos de estrés en el trabajo. Si bien es cierto que una dosis moderada de estrés puede ser motivadora, cuando se intensifica o prolonga...
Cuidar el cerebro y funciones como la memoria es tan importante, como cuidar el corazón o los pulmones, para disfrutar del bienestar integral. Estudios científicos confirman que hábitos diarios, especialmente relacionados con la alimentación y las rutinas, pueden influir significativamente...
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