ANTIOXIDANTES: FUNCIONES Y DÓNDE SE ENCUENTRAN Los antioxidantes son un grupo de nutrientes que cumplen una función neutralizadora de los radicales libres. Los radicales libres, son moléculas inestables que podrían generar daño celular. En definitiva: los antioxidantes enlentecen el envejecimiento...
INTRODUCCIÓN AL SISTEMA INMUNOLÓGICO Lo primero que debemos entender es de qué hablamos cuando hablamos de sistema inmunológico. Cuando hacemos referencia al sistema inmune, se trata de un conjunto de células, tejidos y sustancias que ayudan al organismo a combatir...
DIFERENCIA ENTRE RUTINA Y HÁBITOS SALUDABLES No es lo mismo plantear un cambio en tus hábitos saludables que el de armarte una rutina semanal y/o diaria. Cuando hablamos de hábitos, nos referimos a conductas que se repiten con frecuencia para...
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