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HÁBITOS SALUDABLES Entendamos primero a qué nos referimos cuando nos referimos a hábitos saludables: todo hábito saludable es un conjunto de conductas que se repiten con frecuencia y que tienen un impacto positivo en la salud bio-psico-social. Actúan de forma...
LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION Bien sabemos que nuestro cuerpo está compuesto por un alto porcentaje de agua, y que a lo largo del día vamos perdiendo líquidos a través de la orina y la sudoración principalmente, y que debemos...
CONCEPTOS GENERALES Para poder entender de qué hablamos cuando nombramos a los PREBIÓTICOS y a los PROBIÓTICOS, debemos considerar en primera instancia a la MICROBIOTA INTESTINAL. Este término hace referencia a los microorganismos (bacterias benéficas) que se alojan en el...
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