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CREPAS DE SEMILLAS CON FRUTAS

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CREPAS DE SEMILLAS CON FRUTAS

CREPAS DE SEMILLAS CON FRUTAS
hecho con
GNC Pro Perfomance Amp Gold 100% Whey


INGREDIENTES

 

- Semillas molidas (linaza) 1/4 tz
- GNC Pro Performance Amp Gold 100% whey chocolate 1 scoop
- Stevia 1 cda
- Leche de almendras 1/4 tz
- Huevos 2
- Kiwi 1
- Manzana 1
- Canela 1 cdita

¿COMO LA HAGO?

 

1. Cortar el kiwi y la manzana en rodajas y cocinarlas en una sartén caliente, cuando estén doradas, darla vuelta y cocinar otro ratito más. Sacar las frutas con una espátula y ponerlas en un plato.


2. Para los crepes, hay que poner todos los ingredientes en la licuadora y licuar unos minutos. Descansar la mezcla unos minutos.


3. Volcar una parte de la preparación en la sartén caliente previamente engrasada con aceite vegetal en aerosol, tapar y cocinar 2 minutos, dar vuelta con una espátula y cocinar 1 minuto más.


4. Repetir el proceso con toda la mezcla de crepes, ir poniéndolos enrollados en un plato con las frutas.
5. Una lluvia de canela por arriba de las frutas y de las crepas y a disfrutar!


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