INGREDIENTES

Leche 1 chorrito
Bananas maduras 3
Claras de huevo 4
Mantequilla de maní 1/4 tz
Endulzante 4 cdas
extracto de vainilla 1 cdita
Polvo de hornear 1 cda
Sal 1 pizca
Cacao amargo en polvo 1/2 tz
GNC whey protein vainilla 2 scoop
Harina de almendras 3/4 tz
Chips de chocolate amargo a gusto

MACROS (por porción):

kcal: 151
Carbos: 15 g
Proteínas: 8 g
Grasas: 6 g

INSTRUCCIONES

1. Pisar las bananas hasta hacerlas puré.
2. Agregar las claras de huevo, leche, endulzante, vainilla y mantequilla de maní. Integrar todo muy bien.
3. Agregar los demás ingredientes secos y mezclar. Luego agregar chips de chocolate y mezclar un poco más.
4. Volcar la preparación en un molde de budín previamente engrasado. Agregar mas chips por arriba y llevar al horno precalentado 180 grados por unos 45/55 minutos. A disfrutar!