INGREDIENTES
BUDÍN DE MANDARINA PROTEICO
BUDÍN PROTÉICO
Vas a necesitar:
- Coco rallado 1/4 tz
- Harina de almendras 1/2 tz
- GNC whey protein vainilla 2 scoop
- Polvo de hornear 1 cda
- Claras de huevo 4 + yemas 2
- Yogur griego 1/4 tz
- Aceite de coco 3 cdas
- Jugo de mandarina 1
- Ralladura de mandarina 1/2
- Endulzante liquido 6 cdas
- Vinagre de manzana 1 chorrito
- Bicarbonato de sodio 1 cdita
- Sal 1 pizca
INSTRUCCIONES
- Batir las claras a punto nieve y reservar.
- Poner las yemas de huevo en un bowl con el yogur griego, aceite de coco derretido, vinagre, jugo y ralladura de mandarina. Batir un poco hasta integrar.
- Luego agregar todos los ingredientes secos. Integrar todo nuevamente muy bien.
- Por último agregar las claras a nieve con la ayuda de una espátula y movimientos envolventes, en dos partes hasta integrar por completo.
- Volcar la preparación en un molde de budín y llevar al horno precalentado 180 grados por 40 min aproximadamente. Dejar enfriar, cortar en porciones y servir. A disfrutar!
- GNC Guatemala






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