NUTRICIÓN Y DIABETES
La diabetes es una enfermedad crónica no transmisible, donde el tratamiento suele vincularse con la nutrición, la actividad física y farmacología en caso de ser necesario.
Por otro lado, tengamos en cuenta que existe un tipo de diabetes que es la DBT tipo 2 que se puede prevenir si llevamos un estilo de vida saludable.
PREVENCIÓN NUTRICIONAL
¿Sabías que la ingesta habitual de alimentos ultraprocesados, y de todo aquello que contenga tanto grasas saturadas como azúcares simples aumentan el riesgo de contraer diabetes tipo 2?
Esto se debe a que, a pesar de que haya un factor de herencia genética, la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica no transmisible que se vincula directamente con el estilo de vida de la persona >> tanto el sedentarismo como la mala alimentación pueden aumentar el riesgo de contraerla.
Por otro lado, teniendo en cuenta la composición corporal, el aumento de grasa visceral también aumenta el riesgo ya que favorece a la aparición de resistencia a la insulina y por ende desregulación en las glucemias.
LA IMPORTANCIA DE PREVENIR
No te olvides que la diabetes es una enfermedad silenciosa; asintomática. Por lo que prevenir su aparición es fundamental sobre todo para evitar complicaciones futuras. Y, en caso de tener alguno de los factores de riesgo, comenzar a realizar cambios en tu estilo de vida es clave para reducir el riesgo lo más posible.
