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PANQUEQUES KETO

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PANQUEQUES KETO

PANQUEQUES KETO hecho con
GNC Pro Perfomance Amp Gold 100% Whey


INGREDIENTES

 

- Huevos 3
- GNC AMP Gold 100% Whey sabor vainilla 3 cdas colmadas
- Endulzante líquido 3 cdas
- Leche de almendras 1 chorrito

Relleno:
- Yogurt griego a gusto
- Frutos rojos a gusto (por ejemplo arándanos y frutillas)
- GNC AMP Gold 100% Whey sabor vainilla 1 cda

¿COMO LA HAGO?

 

1. Licuar bien los ingredientes de los panqueques.


2. En una sartén antiadherente o panquequera poner un chorrito de la mezcla y tapar, bajar el fuego de la hornalla al mínimo y cocinar por dos minutos aprox.


3. Sacar con cuidado y poner el crepe en un plato. Repetir el proceso con toda la mezcla, depende del tamaño que lo hagas te van a salir más o menos panqueques.


4. Rellenar los panqueques con yogurt griego esparcido por el mismo, frutos rojos y envolver. Poner en un plato y espolvorear con proteína de vainilla. A disfrutar!


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