Es la base de una vida saludable. Las mujeres deben asegurarse de incluir una variedad de alimentos en su dieta, con énfasis en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. La correcta ingesta de nutrientes como el calcio, hierro y ácido fólico es esencial, especialmente en diferentes etapas de la vida, como la adolescencia, el embarazo y la menopausia.