¿Qué es la Ashwagandha?
Es una planta que pertenece a la familia de la pimienta, se encuentra en India y África, la cual es utilizada con fines medicinales. Adaptógeno por excelencia utilizado en la medicina Ayurveda. Tiene propiedades ansiolíticas, además de tener efectos antiinflamatorios y para disminuir los niveles de colesterol.
Principales beneficios
-Sistema inmune: Recientemente ha evidenciado ser útil para estimular el sistema inmunitario.
-Estrés: Hierba adaptógena, que aumenta la resistencia del cuerpo al estrés y, en general, mejora el funcionamiento físico y mental.
-Osteoartritis: Ha demostrado ser efectiva como apoyo en el tratamiento del dolor y rigidez en combinaciones con otros suplementos o medicamentos para osteoartritis
Indicada para:
-Estrés y tensión.
-Ansiedad.
-TDHA – Trastorno de hiperactividad y déficit de atención.
-Trastorno bipolar.
-Fatiga y cansancio.
-TOC – Trastorno obsesivo compulsivo.
-Parkinson.
Forma de consumo
Como suplemento dietético, tomar una capsula al día.