Día Yoga

El yoga es una disciplina que contribuye a desarrollar destrezas físicas, mentales y espirituales. Esta busca lograr la armonía entre el humano y la naturaleza, el cuerpo y la mente. Se puede decir, que es una rutina que fortalece y contribuye a un mejor estilo de vida.

Beneficios

Reduce su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
Aumenta la confianza en uno mismo.
Reduce la ansiedad y el estrés.
Mejora la coordinación.
Mejora la concentración.
Aumenta la calidad del sueño.
Contribuye con la digestión.
Fortalece huesos y músculos.
Potencia la flexibilidad de las articulaciones.
Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales.
Aumenta la flexibilidad.
Reduce los niveles de colesterol y cortisol en sangre.
Quema calorías.

Productos

herbales

Productos hechos a partir de las plantas.

Presentan varios beneficios, entre ellos podemos encontrar el aumento de energía, la reducción de estrés, el efecto calmante y afrodisíaco. Algunos contribuyen con la mejora de la memoria y concentración, otros aportan beneficios para la salud sexual. También, pueden aportar una gran fuente de vitaminas y minerales. A su vez, otros se utilizan para tratar afecciones digestivas y respiratorias.

accesorios

Contar con tu propio Mat te permitirá tener una practica en tu hogar. El yoga te ayuda a encontrar satya (verdad) a través del proceso de auto-indagación y la disciplina.

Si practicas en tu casa vas a tener la libertad de elegir qué prácticas hacer en función a lo que necesitas ese día.

salud

En algunos momentos de nuestra vida, como por ejemplo en pleno crecimiento, en épocas de trabajo excesivo, de esfuerzo intensivo deportivo, o embarazo, nuestro organismo necesita que le demos un refuerzo.

Las vitaminas y los minerales son elementos imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.