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MATCHA ROLLS FIT

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MATCHA ROLLS FIT

MATCHA ROLLS FIT
hecho con
GNC Total Lean Shake


INGREDIENTES

 

Crepas:


- Claras de huevo 4
- Leche descremada 1 chorro
- GNC Total Lean Shake vainilla 2 cdas colmadas
- Stevia 1 cdita
- Matcha 1 cda

Relleno:


- Banana 1
- Chocolate %70 1/3 tz
- Aceite de coco 1 cda
- Yogurt griego 2 cdas
- GNC Total Lean Shake vainilla 1 scoop 2 cdas colmadas
- Stevia a gusto
- Cacao amargo en polvo 1 cda

¿COMO LA HAGO?

 

1. Licuar todos los ingredientes de los crepes y dejar descansar unos minutos la mezcla.

2. Cocinarlos en una sartén caliente y dejar enfriar.Para la crema del relleno, hay que derretir el chocolate con una cda de aceite de coco en el microondas o baño maría.

3. Luego agregarle el queso crema, proteína, stevia e integrar muy bien.

4. Untar con esta pasta todo una crepa, luego ponerle una banana entera y envolver.

5. Llevar a la heladera durante 20 minutos, cortar en rodajas para formar los rolls, servir y a disfrutar!


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