Son aquellos ácidos grasos necesarios para ciertas funciones que el organismo no puede sintetizar, por lo que deben obtenerse por medio de la dieta. Los ácidos grasos esenciales omega 3 se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados y mariscos; y en algunas fuentes vegetales tales como el aceite de soja, el aceite de canola, las nueces y las semillas de linaza.
GNC Fish Oil Flavor Lemon
Información Nutricional
Servicio Una Cápsula Blanda
Cantidad por Servicio | ||
---|---|---|
Calorías | 10 | |
% Daily Value* | ||
Grasas Totales 1 g | 1% | |
Colesterol 10 mg | 3% |
Ácidos Grasos Omega-3 Totales (incluidos EPA/DHA) 300 mg |
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Información Nutricional
Servicio Una Cápsula Blanda
Cantidad por Servicio | ||
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Calorías | 10 | |
% Daily Value* | ||
Grasas Totales 1 g | 1% | |
Colesterol 10 mg | 3% |
Ácidos Grasos Omega-3 Totales (incluidos EPA/DHA) 300 mg |
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¿Qué son los Ácidos Grasos Esenciales?
¿Cuándo?
Como suplemento dietético, tomar tres capsulas gel al día con comida. Cápsulas con sabor a limón.
¿Para qué?
- Mejora la vista
- Combate la depresión y ansiedad
- Desarrollo y funcionamiento cerebral
- Triglicéridos y colesterol elevados
- Inflamación
- Artritis y artrosis
- Cáncer
- Dolores menstruales
- Hiperactividad y déficit de atención
-Mejor aspecto de la piel
- Mejora el sueño
- Previene la formación de coágulos
- Derrames cerebrales
- Cuando no se consumen suficientes semillas, pescado y mariscos
- Problemas cardiovasculares
Beneficios
Sistema cardiovascular: Los ácidos grasos omega 3 protegen el buen funcionamiento del corazón, tanto para prevenir la aparición de las enfermedades cardiovasculares como para el tratamiento y recuperación de patologías como: triglicéridos y colesterol elevado, niveles de azúcar en sangre, inflamación, reducir presión arterial y evitar la coagulación de la sangre.
Demencia y memoria: Protegen la información genética de las células, retrasan su envejecimiento y reducen el riesgo de sufrir demencia. Además, aumenta la concentración y memoria, por eso no es de extrañar que las personas que toman suplementos de omega mejoren sus capacidades cognitivas.
Reducir inflamación: En ocasiones nuestro sistema inmune puede desencadenar erróneamente una respuesta inflamatoria cuando no existe amenaza, lo que lleva a un exceso de inflamación y sufrir pasado un periodo de tiempo la aparición de enfermedad, como la artritis, la colitis ulcerosa, la periodontitis, la diabetes, la arteriosclerosis, el tinnitus, la hipertensión y la esclerosis múltiple. Los ácidos omega-3 reducen la inflamación y restablecen el funcionamiento normal del metabolismo, además de fortalecer el sistema inmunológico.
Salud ocular: Los estudios clínicos realizados al respecto han demostrado que el consumo de suplementos de omega-3 o alimentos ricos en su contenido, pueden retrasar el proceso de la degeneración macular y mejorar la visión de las personas afectadas.
Reduce el insomnio: El consumo de una mayor cantidad de omega-3 puede reducir los problemas para conciliar el sueño y favorecer la calidad del descanso.