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{"id":6835987054667,"title":"Nutrex Glutamine Drive 300g","handle":"nutrex-glutamine-drive-300g","description":"\u003cdiv class=\"shogun-root\" data-shogun-id=\"64823aa89f72c400dd249d36\" data-shogun-site-id=\"621c0edd-d335-4024-98cc-f85e03990e14\" data-shogun-page-id=\"64823aa89f72c400dd249d36\" data-shogun-page-version-id=\"65b969b19ba69200dcc170f1\" data-shogun-platform-type=\"shopify\" data-shogun-variant-id=\"65b969b19ba69200dcc17192\" data-shogun-page-type=\"product\" data-shogun-power-up-type=\"\" data-shogun-power-up-id=\"\" data-region=\"main\"\u003e \u003cdiv id=\"s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48-root\" class=\"s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48 shg-align-container\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-c s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48 shogun-image-container shg-align-center\" style=\"opacity: 1;\" id=\"s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-image-content-wrapper\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/i.shgcdn.com\/ac78e3af-e06e-4465-bab2-cb906e310451\/-\/format\/auto\/-\/preview\/3000x3000\/-\/quality\/lighter\/\" width=\"\" height=\"\" style=\"\" alt=\"\" class=\"shogun-image \" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cscript class=\"__SHG_DATA__\" type=\"application\/json\"\u003e\n {\n \"__shgImageV2Elements\": { \"uuid\": \"s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48\" }\n }\n \u003c\/script\u003e \u003cdiv class=\"shg-box-vertical-align-wrapper\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-box shg-c shogun-lazyload\" data-bgset=\"https:\/\/i.shgcdn.com\/05973393-93b8-4387-a609-aeab18fc5ef4\/-\/format\/auto\/-\/preview\/3000x3000\/-\/quality\/lighter\/\" id=\"s-29e12810-c118-444e-a050-c1b2f65a4229\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-box-overlay\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"shg-box-content\"\u003e \u003cdiv id=\"s-1a9f88d9-2c59-4d9e-a348-3d0158f3c10d\" class=\"shg-c shg-align-left\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-heading-component\"\u003e \u003ch1\u003e ¿Qué es la glutamina?\u003cbr\u003e \u003c\/h1\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv id=\"s-6ee232b4-6ed6-4181-ad77-88f1768e1e4f\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e\u003cdiv id=\"s-c35b94c6-2b83-478d-afab-3462d80bd99a\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003eEs un aminoácido condicionalmente esencial que se encuentra en la mayor parte del músculo esquelético y que está implicado en numerosas funciones fisiológicas. El término “condicional” hace referencia al hecho de que pese a ser sintetizada por nuestro organismo, bajo ciertas circunstancias puede verse comprometida dicha producción. El entrenamiento intenso regular, la dieta y el estrés agotan las reservas naturales de glutamina de los músculos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Barlow; font-size: 18px; color: #000000;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv id=\"s-4b481f5c-83d1-432e-a110-d5be94bf1229\" class=\"shg-c shg-align-left\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-heading-component\"\u003e \u003ch1\u003e Características del producto \u003c\/h1\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv id=\"s-8854cbbc-1381-4bfa-9ba8-eb757111ec6d\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e\u003cdiv id=\"s-c35b94c6-2b83-478d-afab-3462d80bd99a\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e \u003cul data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0); text-align: justify; font-family: Barlow;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-5g de glutamina por porción.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0); text-align: justify; font-family: Barlow;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Ideal para consumo diario.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0); text-align: justify; font-family: Barlow;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Sin sabor, puede mezclarse fácilmente con otros suplementos.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0); text-align: justify; font-family: Barlow;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Acelera la reparación y crecimiento muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv id=\"s-396851ac-1496-4983-acb2-17ae99ade305\" class=\"shg-c shg-align-left\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-heading-component\"\u003e \u003ch1\u003e Principales funciones \u003c\/h1\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv id=\"s-0b400486-2052-40b0-aa9e-4b3c91b319bd\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e\u003cdiv id=\"s-c35b94c6-2b83-478d-afab-3462d80bd99a\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Recuperación muscular: Tras una sesión de ejercicio intenso o prolongado, las reservas de glucógeno muscular bajan. La glutamina colabora activamente en la recuperación rápida y efectiva del glucógeno muscular agotado y los tejidos musculares dañados para un adecuado anabolismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Sistema inmune: Por la composición de la molécula de glutamina y a su particularidad de poseer dos nitrógenos. Estos son utilizados por el sistema inmunológico, fortaleciéndolo en su lucha contra infecciones. Además de ser útil para atletas que se encuentran en una etapa de alto volumen de entrenamiento pues se ven afectadas sus defensas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Salud digestiva: Mantiene niveles adecuados de glutamina en personas vegetarianas y veganas que no se suplementan adecuadamente, además este aminoácido interviene en la reparación de tejido del cuerpo y digestión de alimentos, puesto que protege la mucosa intestinal y estomacal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Post cirugía Los estudios han demostrado que después de una cirugía la suplementación con glutamina aumentó la actividad de las células inmunitarias, acortó las estadías en el hospital, mejoró el estado nutricional y redujo las infecciones.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"shg-box-vertical-align-wrapper\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-box shg-c \" id=\"s-8c97c096-d6bd-4f26-a87f-dde7134a701f\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-box-overlay\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"shg-box-content\"\u003e \u003cdiv id=\"s-09047ee8-3d3a-4834-bbad-49b9bf0358e3\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-wrapper\" data-multi=\"\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-heading\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-header\"\u003e \u003ch4 class=\"shogun-accordion-title\"\u003e Recomendado para \u003c\/h4\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-icon shogun-icon-plus\"\u003e \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-body\"\u003e \u003cdiv id=\"s-20fb755c-3192-439c-ba14-b68668336370\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e\n\u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Recuperación muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Restablecer reservas de glucógeno.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Mantenimiento de masa muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Mejorar la salud intestinal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Tratar la diarrea.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Promueve el anabolismo muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Reflujo, gastritis y ulceras gástricas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Fortalecer el sistema inmunológico.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003e-Apoya la defunción y tonificación muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-heading\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-header\"\u003e \u003ch4 class=\"shogun-accordion-title\"\u003e Forma de consumo \u003c\/h4\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-icon shogun-icon-plus\"\u003e \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"shogun-accordion-body\"\u003e \u003cdiv id=\"s-543083c4-91a8-4d0f-9ce2-7fcffbec1ac4\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(236, 240, 241); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003eComo suplemento dietético, mezcle una medida en 6-8oz de agua u otra bebida. Tome 2 medidas diarias: una por la mañana al levantarse y otra antes de acostarse. En los días de entrenamiento, tome una porción adicional después de su entrenamiento.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e","published_at":"2024-05-07T14:44:42-06:00","created_at":"2023-06-08T12:20:33-06:00","vendor":"Nutrex","type":"Nutrición Deportiva","tags":["Aminoácidos","crecimiento","New In","PEW","Recuperación","Salud digestiva","sistema inmune","ulcera"],"price":18995,"price_min":18995,"price_max":18995,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":18995,"compare_at_price_min":18995,"compare_at_price_max":18995,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":40023103569995,"title":"60 Servicios","option1":"60 Servicios","option2":null,"option3":null,"sku":"156368","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Nutrex Glutamine Drive 300g - 60 Servicios","public_title":"60 Servicios","options":["60 Servicios"],"price":18995,"weight":1000,"compare_at_price":18995,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/gnc.com.gt\/cdn\/shop\/files\/156368.jpg?v=1706649139","\/\/gnc.com.gt\/cdn\/shop\/files\/1563681.jpg?v=1706649153"],"featured_image":"\/\/gnc.com.gt\/cdn\/shop\/files\/156368.jpg?v=1706649139","options":["Cantidad"],"media":[{"alt":null,"id":22578791350347,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":800,"width":800,"src":"\/\/gnc.com.gt\/cdn\/shop\/files\/156368.jpg?v=1706649139"},"aspect_ratio":1.0,"height":800,"media_type":"image","src":"\/\/gnc.com.gt\/cdn\/shop\/files\/156368.jpg?v=1706649139","width":800},{"alt":null,"id":22578791710795,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":800,"width":800,"src":"\/\/gnc.com.gt\/cdn\/shop\/files\/1563681.jpg?v=1706649153"},"aspect_ratio":1.0,"height":800,"media_type":"image","src":"\/\/gnc.com.gt\/cdn\/shop\/files\/1563681.jpg?v=1706649153","width":800}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cdiv class=\"shogun-root\" data-shogun-id=\"64823aa89f72c400dd249d36\" data-shogun-site-id=\"621c0edd-d335-4024-98cc-f85e03990e14\" data-shogun-page-id=\"64823aa89f72c400dd249d36\" data-shogun-page-version-id=\"65b969b19ba69200dcc170f1\" data-shogun-platform-type=\"shopify\" data-shogun-variant-id=\"65b969b19ba69200dcc17192\" data-shogun-page-type=\"product\" data-shogun-power-up-type=\"\" data-shogun-power-up-id=\"\" data-region=\"main\"\u003e \u003cdiv id=\"s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48-root\" class=\"s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48 shg-align-container\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-c s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48 shogun-image-container shg-align-center\" style=\"opacity: 1;\" id=\"s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-image-content-wrapper\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/i.shgcdn.com\/ac78e3af-e06e-4465-bab2-cb906e310451\/-\/format\/auto\/-\/preview\/3000x3000\/-\/quality\/lighter\/\" width=\"\" height=\"\" style=\"\" alt=\"\" class=\"shogun-image \" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cscript class=\"__SHG_DATA__\" type=\"application\/json\"\u003e\n {\n \"__shgImageV2Elements\": { \"uuid\": \"s-39043524-d3fa-4bce-8772-9911cfb95f48\" }\n }\n \u003c\/script\u003e \u003cdiv class=\"shg-box-vertical-align-wrapper\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-box shg-c shogun-lazyload\" data-bgset=\"https:\/\/i.shgcdn.com\/05973393-93b8-4387-a609-aeab18fc5ef4\/-\/format\/auto\/-\/preview\/3000x3000\/-\/quality\/lighter\/\" id=\"s-29e12810-c118-444e-a050-c1b2f65a4229\"\u003e \u003cdiv class=\"shg-box-overlay\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"shg-box-content\"\u003e \u003cdiv id=\"s-1a9f88d9-2c59-4d9e-a348-3d0158f3c10d\" class=\"shg-c shg-align-left\"\u003e \u003cdiv class=\"shogun-heading-component\"\u003e \u003ch1\u003e ¿Qué es la glutamina?\u003cbr\u003e \u003c\/h1\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv id=\"s-6ee232b4-6ed6-4181-ad77-88f1768e1e4f\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e\u003cdiv id=\"s-c35b94c6-2b83-478d-afab-3462d80bd99a\" class=\"shg-c \"\u003e \u003cdiv class=\"shg-rich-text shg-theme-text-content\"\u003e \u003cp style=\"text-align: justify;\" data-sanitized-data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-family: Barlow;\" data-fontfamily=\"Barlow\"\u003eEs un aminoácido condicionalmente esencial que se encuentra en la mayor parte del músculo esquelético y que está implicado en numerosas funciones fisiológicas. 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Nutrex Glutamine Drive 300g

Información Nutricional

Servicio Una Cucharada (5g)

Servicios 60

Cantidad por Servicio
L-Glutamina 5 g
Descripción del Producto
Q189.95
Máxima cantidad alcanzada.
PRECIO EXCLUSIVO WEB
SKU: 156368
Marca: Nutrex

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Información Nutricional

Servicio Una Cucharada (5g)

Servicios 60

Cantidad por Servicio
L-Glutamina 5 g

¿Qué es la glutamina?

Es un aminoácido condicionalmente esencial que se encuentra en la mayor parte del músculo esquelético y que está implicado en numerosas funciones fisiológicas. El término “condicional” hace referencia al hecho de que pese a ser sintetizada por nuestro organismo, bajo ciertas circunstancias puede verse comprometida dicha producción. El entrenamiento intenso regular, la dieta y el estrés agotan las reservas naturales de glutamina de los músculos.

 

Características del producto

  • -5g de glutamina por porción.
  • -Ideal para consumo diario.
  • -Sin sabor, puede mezclarse fácilmente con otros suplementos.
  • -Acelera la reparación y crecimiento muscular.

Principales funciones

-Recuperación muscular: Tras una sesión de ejercicio intenso o prolongado, las reservas de glucógeno muscular bajan. La glutamina colabora activamente en la recuperación rápida y efectiva del glucógeno muscular agotado y los tejidos musculares dañados para un adecuado anabolismo.

 

-Sistema inmune: Por la composición de la molécula de glutamina y a su particularidad de poseer dos nitrógenos. Estos son utilizados por el sistema inmunológico, fortaleciéndolo en su lucha contra infecciones. Además de ser útil para atletas que se encuentran en una etapa de alto volumen de entrenamiento pues se ven afectadas sus defensas.

 

-Salud digestiva: Mantiene niveles adecuados de glutamina en personas vegetarianas y veganas que no se suplementan adecuadamente, además este aminoácido interviene en la reparación de tejido del cuerpo y digestión de alimentos, puesto que protege la mucosa intestinal y estomacal.

 

-Post cirugía Los estudios han demostrado que después de una cirugía la suplementación con glutamina aumentó la actividad de las células inmunitarias, acortó las estadías en el hospital, mejoró el estado nutricional y redujo las infecciones.

Recomendado para

-Recuperación muscular.

-Restablecer reservas de glucógeno.

-Mantenimiento de masa muscular.

-Mejorar la salud intestinal.

-Tratar la diarrea.

-Promueve el anabolismo muscular.

-Reflujo, gastritis y ulceras gástricas.

-Fortalecer el sistema inmunológico.

-Apoya la defunción y tonificación muscular.

Forma de consumo

Como suplemento dietético, mezcle una medida en 6-8oz de agua u otra bebida. Tome 2 medidas diarias: una por la mañana al levantarse y otra antes de acostarse. En los días de entrenamiento, tome una porción adicional después de su entrenamiento.

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