Potencian el sistema inmunológico, reduce la duración y gravedad de resfriados, protege contra el daño oxidativo como antioxidantes, y apoya la salud de la piel y la cicatrización de heridas.
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Potencian el sistema inmunológico, reduce la duración y gravedad de resfriados, protege contra el daño oxidativo como antioxidantes, y apoya la salud de la piel y la cicatrización de heridas.
¿Qué es el zinc y qué beneficios aporta?
Es un mineral que las personas necesitan para mantener la buena salud. El zinc está presente en las células de todo el cuerpo. Ayuda al sistema inmunológico a luchar contra las bacterias y los virus que lo atacan. El cuerpo también usa el zinc para producir ADN (el material genético de las células) y las proteínas. En el embarazo, la infancia, la niñez y la adolescencia el cuerpo necesita el zinc para crecer y desarrollarse bien. El zinc también favorece la cicatrización de las heridas y es importante para el buen funcionamiento del sentido del gusto.
¿Qué alimentos contienen zinc?
El zinc está presente en muchos alimentos. Para consumir la cantidad recomendada se debe consumir una variedad de alimentos, como los siguientes: ostras, carne, pescado, aves, mariscos, como cangrejos y langostas, frijoles, nueces, cereales integrales, huevos y productos lácteos.
¿Quiénes pueden necesitar mayor consumo de zinc?
-Quienes se han sometido a una operación del tubo digestivo, como la cirugía para bajar de peso, o quienes tienen trastornos gastrointestinales, como colitis ulcerativa o enfermedad de Crohn. Estas afecciones disminuyen la capacidad del organismo para absorber el zinc y aumentan la cantidad que se elimina por la orina.
-Personas vegetarianas o veganas, debido a que no consumen carne que es una buena fuente de zinc. Además, los frijoles y los cereales contienen fitatos que reducen la cantidad de zinc que el cuerpo absorbe.
-Embarazadas o madres que amamantan, ya que necesitan más zinc para que el bebé se desarrolle y para producir la leche.
-Personas que tienen un trastorno por consumo de alcohol, ya que el alcohol reduce la cantidad de zinc que el cuerpo absorbe y aumenta la cantidad que se elimina por la orina. También es habitual que las personas que beben alcohol en exceso ingieran menos nutrientes, incluido el zinc.
Recomendado para:
- Aumentar el sistema inmunológico
- Prevenir el resfriado común
- Neumonía
- Tratar y prevenir infecciones
- Tratar la diarrea
- Degeneración macular por la edad
- Diabetes tipo 2 (regula el azúcar en sangre)
- Disminuir el colesterol
- Estimular la producción de testosterona.
- Presión arterial regular
- Combatir la fatiga
- Mejorar la calidad del esperma (mejora fertilidad)
- Ralentizar el envejecimiento (antioxidante)
Forma de consumo:
Como suplemento dietético, tome una tableta al día.
¿Qué es la vitamina C?
La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesario para el crecimiento y desarrollo normal. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Aunque el cuerpo guarda una pequeña reserva de estas vitaminas, se deben tomar regularmente para evitar una escasez en el cuerpo.
Principales funciones
Antioxidante:
Eso significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Los radicales libres pueden dañar células, tejidos y órganos. Se cree que juega un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento.
Desempeño deportivo: El ejercicio extenuante aumenta la producción de sustancias nocivas llamadas radicales libres, que pueden dañar el tejido muscular y provocar inflamación y dolor muscular.
Enfermedades respiratorias: Puede disminuir la severidad y la duración del resfriado común en personas sanas, ya que previenen el daño oxidativo de los pulmones y el desarrollo de infecciones.
Hematomas: Reduce los hematomas o moretones ya que fortalece los capilares.
Gingivitis: Las personas con deficiencia de vitamina C pueden tener un mayor riesgo de enfermedad periodontal, frecuente en personas con bajo consumo de frutas y verduras.
Estrés: Puede reducir los niveles sanguíneos de hormonas relacionados con el estrés y otras medidas de estrés.
Aspecto de la piel: La vitamina C es necesaria para producir colágeno (tejido conectivo) que fortalece la piel, músculos, vasos sanguíneos y además mejora la curación adecuada de las heridas, traumas, cirugías, hernias o lesiones leves.
Gota: Favorece la disminución de los niveles séricos de ácido úrico, reduciendo las molestias y ataques de gota.
Indicada también para:
- Glaucoma
- Colesterol alto
- Incrementar la fertilidad en hombres
- Gastritis por H. Pylori
- Fortalecer el sistema inmune
- Infecciones urinarias
- Tratar los cálculos biliares
- Prevenir enfermedades cardiovasculares
- Evitar el daño de la visión.
- Vitíligo
Forma de consumo:
Mastique una a cinco tabletas al día y después de cada toma consuma un vaso de agua o bebida de su preferencia.