Potencian la reducción del estrés y la ansiedad gracias a sus propiedades adaptógenas y relajantes, mejoran la calidad del sueño y ayudan a combatir el insomnio, además de apoyar la energía, la concentración y la función inmune.
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Potencian la reducción del estrés y la ansiedad gracias a sus propiedades adaptógenas y relajantes, mejoran la calidad del sueño y ayudan a combatir el insomnio, además de apoyar la energía, la concentración y la función inmune.
Es una planta utilizada como relajante natural que ayuda a tratar el insomnio, la ansiedad y el nerviosismo, mejorando la calidad del sueño y promoviendo la relajación del sistema nervioso central.
Principales beneficios:
Relajante: Tiene un efecto sedante frente a trastornos nerviosos y depresivos, tales como ansiedad, estrés, histeria, migraña, vómitos o agotamiento nervioso.
Sueño: Tiene efectos hipnóticos que favorecen conciliar y mantener el sueño, útil para el insomnio. Por lo que favorece en un descanso de calidad sin presentar adormecimiento o aturdimiento al día siguiente.
Síndrome premenstrual: Debido a sus propiedades relajantes musculares alivia el dolor menstrual. También tiene efectos sobre la menopausia más aun en los ataques de nerviosismo.
Dejar de fumar: Otra indicación para la valeriana, es que debido a sus propiedades sedantes ayuda a disminuir la irritabilidad y ansiedad después de dejar de fumar.
Hiperactividad: Ha sido demostrado ser efectiva en la mayoría de los casos, y como alternativa al uso de fármacos que pueden presentar efectos secundarios indeseables.
¿Qué es la Ashwagandha?
Es una planta que pertenece a la familia de la pimienta, se encuentra en India y África, la cual es utilizada con fines medicinales. Adaptógeno por excelencia utilizado en la medicina Ayurveda. Tiene propiedades ansiolíticas, además de tener efectos antiinflamatorios y para disminuir los niveles de colesterol.
Principales beneficios
Sistema inmune: Recientemente ha evidenciado ser útil para estimular el sistema inmunitario.
Estrés: Hierba adaptógena, que aumenta la resistencia del cuerpo al estrés y, en general, mejora el funcionamiento físico y mental.
Osteoartritis: Ha demostrado ser efectiva como apoyo en el tratamiento del dolor y rigidez en combinaciones con otros suplementos o medicamentos para osteoartritis.
Indicada para:
-Estrés y tensión
-Ansiedad
-Trastorno de hiperactividad y déficit de atención
-Trastorno bipolar v Fatiga y cansancio
-Trastorno obsesivo compulsivo
-Parkinson
Forma de consumo:
Como suplemento dietético, tomar una capsula al día.