Es un mineral que las personas necesitan para mantener la buena salud. El zinc está presente en las células de todo el cuerpo. Ayuda al sistema inmunitario a luchar contra las bacterias y los virus que lo atacan. El cuerpo también usa el zinc para producir ADN (el material genético de las células) y las proteínas. En el embarazo, la infancia, la niñez y la adolescencia el cuerpo necesita el zinc para crecer y desarrollarse bien. El zinc también favorece la cicatrización de las heridas y es importante para el buen funcionamiento del sentido del gusto.
GNC Zinc 50 mg
Información Nutricional
Servicio 1 tableta
Servicios 250
| Cantidad por Servicio | ||
|---|---|---|
| % Daily Value* | ||
| Zinc (como gluconato de zinc) 50 mg | 455% | |
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| Zinc (como gluconato de zinc) 50 mg | 455% | |
¿Qué es el zinc y qué beneficios aporta?
¿Qué alimentos contienen zinc?
El zinc está presente en muchos alimentos. Para consumir la cantidad recomendada se debe consumir una variedad de alimentos, como los siguientes: ostras, carne, pescado, aves, mariscos, como cangrejos y langostas, frijoles, nueces, cereales integrales, huevos y productos lácteos.
¿Quiénes pueden necesitar mayor consumo de zinc?
-Quienes se han sometido a una operación del tubo digestivo, como la cirugía para bajar de peso, o quienes tienen trastornos gastrointestinales, como colitis ulcerativa o enfermedad de Crohn. Estas afecciones disminuyen la capacidad del organismo para absorber el zinc y aumentan la cantidad que se elimina por la orina.
-Personas vegetarianas o veganas, debido a que no consumen carne que es una buena fuente de zinc. Además, los frijoles y los cereales contienen fitatos que reducen la cantidad de zinc que el cuerpo absorbe.
-Embarazadas o madres que amamantan, ya que necesitan más zinc para que el bebé se desarrolle y para producir la leche.
-Personas que tienen un trastorno por consumo de alcohol, ya que el alcohol reduce la cantidad de zinc que el cuerpo absorbe y aumenta la cantidad que se elimina por la orina. También es usual que las personas que beben alcohol en exceso ingieran menos nutrientes, incluido el zinc.
Recomendado para:
-Aumentar el sistema inmunológico
-Prevenir el resfriado común
-Neumonía
-Tratar y prevenir infecciones
-Tratar la diarrea
-Degeneración macular por la edad
-Diabetes tipo 2 (regula el azúcar en sangre)
-Disminuir colesterol
-Estimular la producción de testosterona
-Regular la presión arterial
-Combatir la fatiga
-Mejorar la calidad del esperma (mejora fertilidad)
-Ralentizar el envejecimiento (antioxidante)
Forma de consumo
Como suplemento dietético, tomar una tableta al día.