¿Qué es?
Es un derivado aminoácido que actúa en el metabolismo de las grasas, que es producido de manera natural por el organismo. Puede estimular el óxido nítrico, la circulación y el flujo sanguíneo. También provee energía en el ejercicio y apoya la recuperación. Este nutriente tiene un papel importante en la producción de energía, pérdida de peso, aumento de masa muscular, funcional cerebral y protección al corazón.
Principales funciones
Producción de energía y utilización de grasas: Ayuda al cuerpo a utilizar la grasa como sustrato energético. Esta sustancia ayuda a quemar los ácidos grasos y los utiliza como combustible en la dieta. Además, ayuda a deshacerse de los compuestos tóxicos, lo que significa que puede ayudar a deshacerse de las grasas y evitar que se acumule.
Pérdida de peso: Aumenta la masa muscular y reduce la fatiga, siendo potencialmente útil para la pérdida de peso debido a su papel en el metabolismo de las grasas.
Aumenta la función del cerebro: Las deficiencias de carnitina pueden conducir al envejecimiento prematuro del cerebro, deterioro cognitivo y otros trastornos relacionados con la edad. La L-carnitina puede proteger el cerebro contra el deterioro y la desaceleración que se produce naturalmente a media que se envejece.
Protege el corazón: Según los estudios, la carnitina puede ayudar a prevenir y reducir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Esto a su vez, mantiene las arterias jóvenes, protege el corazón y reduce las probabilidades de desarrollar presión arterial elevada.
Forma de consumo
Como suplemento dietético, tomar una cucharada al día. Para mejores resultados, tomar 30 a 60 minutos antes del ejercicio. Agitar bien. Refrigerar después de abierto.